ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอลลาเจนที่สร้างขึ้นโดยผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาประกอบด้วยเปปไทด์อนุภาคขนาดเล็กของโมเลกุล ซึ่งแตกต่างจากคอลลาเจนที่มีอยู่ในอาหารซึ่งถูกดูดซึมได้ดีกว่าในลำไส้ วันนี้ ผลการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่า การบริโภคอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ จะคงความอ่อนเยาว์และปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม เล็บ กระดูกและกระดูกอ่อนและฟันบทความนี้จะพูดถึงว่าคอลลาเจนคืออะไร
เหตุใดคุณจึงควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยคอลลาเจนเกรดอาหารในกาแฟ และวิธีการทำอย่างถูกต้อง คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วย 25 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ คนที่มีอายุมากกว่าร้อยละนี้ต่ำกว่า คอลลาเจนไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของผิวหนัง ผม เล็บ กระดูก และฟัน แต่ยังเป็นเมทริกซ์นอกเซลล์ ซึ่งเป็นพื้นฐานของเส้นเอ็น เอ็นและพังผืด ผนังหลอดเลือด กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน
และยังมีอยู่ในสมองอีกด้วย และไขสันหลัง มีโมเลกุลคอลลาเจน 28 ชนิด ที่รู้จักอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย พวกมันทั้งหมดเป็นเกลียวสามตัวที่ถนัดมือซ้าย และประกอบด้วยกรดอะมิโน 29 ตัว กรดหลักคือไกลซีน โพรลีนและไฮดรอกซีโพรลีน โมเลกุลของคอลลาเจนแตกต่างกันไปตามลําดับของกรดอะมิโนในสายโซ่โมเลกุล α ความยาวและความไม่สม่ำเสมอ ร่างกายผลิตคอลลาเจนทุกชนิด
อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่อายุ 23 ถึง 25 ปีการสังเคราะห์โปรตีนที่ช้าอยู่แล้วจะเริ่มช้าลงและลดลงทีละน้อย ในเวลาเดียวกัน อาหารที่มีคอลลาเจนไม่สามารถครอบคลุมข้อบกพร่องของมันได้เสมอไป น้ำซุปที่เข้มข้นและเข้มข้น จานเจลาติน นั่นคือเหตุผลที่การดื่มอาหารเสริม เพื่อการกีฬาที่มีคอลลาเจนเรียกว่ายาอายุวัฒนะของเยาวชนและความงาม
คุณสามารถค้นหารายชื่อของประเภทคอลลาเจนที่มีอยู่มากที่สุดในเนื้อเยื่อ เช่น ชนิด II ในกระดูกอ่อนของข้อต่อ และชนิด III ในเอ็นเอ็น และพังผืดจากข้อมูลนี้ผู้เขียนสรุปว่า จำเป็นต้องซื้อสารเติมแต่งโดยคำนึงถึงการแปลปัญหา และตามข้อมูลบนฉลากผลิตภัณฑ์ แต่นี่เป็นความไม่รู้เกี่ยวกับสรีรวิทยาของการสังเคราะห์คอลลาเจน
หรือทำให้โฆษณา และเทคนิคการตลาดของผู้ผลิตร้อนขึ้นซึ่งระบุประเภทของคอลลาเจนที่มีอยู่ในอาหารเสริม อันที่จริง คอลลาเจนจากอาหารใดๆก็ตามเป็นเพียงวัสดุก่อสร้างสำหรับสร้างคอลลาเจน พื้นฐานของคุณเองดังนั้น ก่อนอื่นคอลลาเจนจากอาหารจะถูกแบ่งออกเป็นกรดอะมิโน จากนั้นจึงสังเคราะห์โปรตีนคอลลาเจนจากพวกมัน
อย่างไรก็ตาม เราทราบว่าเพื่อให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพ และความเสถียรของการผลิตคอลลาเจนพื้นฐาน จำเป็นต้องมี วิตามินซีและวิตามินอีในปริมาณที่เพียงพอ กรดแอสคอร์บิกทำให้เมทริกซ์คอลลาเจนนอกเซลล์มีความหนาแน่นและแข็งแรงขึ้น เสริมสร้างเครือข่ายด้วยพันธะเพิ่มเติม และวิตามินอีหรือโทโคฟีรอล
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องโมเลกุลคอลลาเจนจากการทำลายความเครียดจากอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการเลือกคอลลาเจนในอาหารเป็นอันดับแรก เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้หรือสาเหตุอื่นๆ เช่น การทานมังสวิรัติ การห้ามบริโภค หรือการปฏิบัติตามข้อจำกัดการถือศีลอดทางศาสนา จะต้องเน้นที่แหล่งที่มาของอาหารเสริม
ผลิตปัจจุบันสกัดคอลลาเจนจากส่วนต่างๆของหมู วัว สัตว์ปีกส่วนใหญ่เป็นไก่ ปลา หอย แมงกะพรุนและฟองน้ำ แต่รูปแบบสินค้าโภคภัณฑ์ของอาหารเสริมคอลลาเจน เม็ด แคปซูล ผง ของเหลว เจล ไม่มีบทบาทพิเศษ รูปแบบทางเคมีของคอลลาเจนมีผลต่ออัตรา และเปอร์เซ็นต์การดูดซึมของอาหารเสริม คอลลาเจนไฮโดรไลเสตถูกดูดซึมได้เร็วกว่าและเกือบสมบูรณ์ เช่น เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริม
ประโยชน์ของอาหารเสริมคอลลาเจน 3 คอลลาเจนและกาแฟการใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีคอลลาเจนมีประโยชน์ในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก เพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดและท่ออวัยวะ รักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและลิ้นหัวใจ กระตุ้นโทนสีผิว เล็บและผมสภาพดีและบำรุงรักษา สภาพผิวและผม
ประโยชน์ของคอลลาเจนเป็นที่ประจักษ์หลังจากการปรากฏตัวของครีม ต่อต้านริ้วรอยที่ประกอบด้วยมัน เช่นเดียวกับครีมนวดผม บาล์ม และมาสก์ผม แต่กลับกลายเป็นว่าไม่ใช่แอปพลิเคชันในท้องถิ่นแต่การใช้ภายในก็ส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง และเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ
การทบทวนในวารสารยาในโรคผิวหนัง ชี้ให้เห็นถึงหลักฐานที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยว่า การบริโภคคอลลาเจนในอาหาร 3 ถึง 4 กรัมเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ถึง 4 กรัม เช่น เดอร์มาดิวิเน่เอิร์ธครีเอชั่น คอลลาเจนไฮโดรฟิกซ์ทำให้ผิวอายุน้อยกว่า ปรับปรุงตัวบ่งชี้โทนสี ความหนาแน่น ความยืดหยุ่น
และความชุ่มชื้นของคอลลาเจนที่ผิวหนัง รวมถึงการป้องกันการหย่อนคล้อยของผิวหนังระหว่างการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน สภาพของเส้นผมดีขึ้น และในผู้หญิงที่มีผมบางและเบาบาง หลังจากทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนจากอาหารมา 3 ถึง 4 เดือน ความหนาและความหนาของลอนผมจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับแผลที่ผิวหนัง
การรักษาโรคผิวหนังและแผลไฟไหม้ ร่วมกับคอลลาเจนคุณต้องทานวิตามินดีและแคลเซียมสังกะสีและแมกนีเซียม รวมอาหารที่มีโบรอน เหล็ก แมงกานีส และทองแดงสูงไว้ในเมนู สิ่งนี้จะช่วยเร่งการรักษา จะช่วยป้องกันการอักเสบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่โตเต็มที่ ปรับปรุงเยื่อบุผิว และช่วยให้แผลเป็นละลายเร็วขึ้น
ในกรณีที่กระดูกหัก แนะนำให้ดื่มคอลลาเจนสำหรับผู้สูงอายุและผู้สูงอายุเท่านั้น หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรังที่ป้องกันการสร้างเนื้อเยื่อตามปกติ เช่น เบาหวาน ในกรณีนี้ควรรับประทานวิตามิน C E และ D แคลเซียมสังกะสีและแมกนีเซียมควบคู่ไปกับคอลลาเจน ทางเลือกที่ดีคือ SPORTER COLLAGEN 2200 PEPTANE PLUS หากจำเป็น แพทย์จะสั่งยาอัลฟาแคลซิดอลหรือแคลซิโทนิน
บทความที่น่าสนใจ : เตรียมภูมิคุ้ม วิธีการเตรียมภูมิคุ้มกันสำหรับความหนาวเย็น อธิบายได้ ดังนี้
